Tisdag
ViktListan
13/7 = 98,7
20/7 = 98,4
27/7 = 98,6
03/8 = 97,9
10/8 = 96,2
17/8 = 96,7
13/7 = 98,7
20/7 = 98,4
27/7 = 98,6
03/8 = 97,9
10/8 = 96,2
17/8 = 96,7
Söndag
Längtar till den 20de då jag förhoppningsvis ska köpa hem produkter från allevo
Jag ska/vill köpa hem:
Fiber tabletter
Thaisoppa
Gröt med Äpple & Kanel
Kick Start Shake
Så här hade jag tänkt äta,men bara tänkt
Börja med en promenad vid 6 tiden
Sedan äta gröten vid 8
Börjar jobba 9
Frukt vid 10
Lunch med barnen på jobbet
Mellis med barnen på jobbet
Sluta jobba 15.30
Soppa vid 18
vid 20 en shake
Sluta dagen med en promenad vid 21
Hahahaha,hmm,skulle detta funka....hahaha.....Näe eller jo näe eller jo...hahaha,hur stark är jag egentligen,INTE ALLS,suck.....Ska bli spännande och se vad vågen visar för siffror imorgon
Jag ska/vill köpa hem:
Fiber tabletter
Thaisoppa
Gröt med Äpple & Kanel
Kick Start Shake
Så här hade jag tänkt äta,men bara tänkt
Börja med en promenad vid 6 tiden
Sedan äta gröten vid 8
Börjar jobba 9
Frukt vid 10
Lunch med barnen på jobbet
Mellis med barnen på jobbet
Sluta jobba 15.30
Soppa vid 18
vid 20 en shake
Sluta dagen med en promenad vid 21
Hahahaha,hmm,skulle detta funka....hahaha.....Näe eller jo näe eller jo...hahaha,hur stark är jag egentligen,INTE ALLS,suck.....Ska bli spännande och se vad vågen visar för siffror imorgon
GÅR INGET VIDARE BRA!!!!!!
JA jag väger mig faktiskt titt som tätt och enligt vågen igår vägde jag 97,7 och inte 96,2 som den visade i måndags
När jag svarade på frågerna överst så fick jag svaren som ni ser under
Och jag som vill ner till 60kg,det blir nogh perfekt,när den dagen kommer,OM DEN DAGEN KOMMER
| Kön: | |
| Längd: | |
| Ålder: | |
| Vikt: |
När jag svarade på frågerna överst så fick jag svaren som ni ser under
| Dina resultat: | |
|
Och jag som vill ner till 60kg,det blir nogh perfekt,när den dagen kommer,OM DEN DAGEN KOMMER
Dag nr 29
ViktListan
13/7 = 98,7
20/7 = 98,4
27/7 = 98,6
03/8 = 97,9
10/8 = 96,2
Kommer ni ihåg kläderna jag visa er i första bloggen jag skrev??
Paketet har nu kommit och jag ska hämta ut paketet den 20de,men få se hur mycket som sitter fint på mig,suck...
13/7 = 98,7
20/7 = 98,4
27/7 = 98,6
03/8 = 97,9
10/8 = 96,2
Kommer ni ihåg kläderna jag visa er i första bloggen jag skrev??
Paketet har nu kommit och jag ska hämta ut paketet den 20de,men få se hur mycket som sitter fint på mig,suck...
Dag nr 22
ViktListan
13/7 = 98,7
20/7 = 98,4
27/7 = 98,6
03/8 = 97,9
Som ni ser så går det inge vidare
Har nu försökt i tre veckor
13/7 = 98,7
20/7 = 98,4
27/7 = 98,6
03/8 = 97,9
Som ni ser så går det inge vidare
Har nu försökt i tre veckor
Dag nr 18
Ställde mig på vågen idag,konstigt nog så va den snäll lite granna
ViktListan
Måndag 13/7 = 98,7
15/7 = 98,7
17/7 = 98,5
Måndag 20/7 = 98,4
22/7 = 98,4
25/7 = 97,3
Måndag 27/7 = 98,6
30/7 = 97,9
Måndag 03/8 = ??,?
1/9 = En önske dröms vikt = 90kg
MatListan idag
Mellan 9-12 åt jag detta
Två muggar kaffe med mjölk
Två hårdmackor med räkost och ost på
En banan och ett halft äpple
En bit sockerkaka
Vid 14 tiden fika på stan med en mugg kaffe+mjölk+socker och fralla
Vid 19 tiden blev det makaroner + kycklingkorv + kokta grönsaker och lite ketchup
ViktListan
Måndag 13/7 = 98,7
15/7 = 98,7
17/7 = 98,5
Måndag 20/7 = 98,4
22/7 = 98,4
25/7 = 97,3
Måndag 27/7 = 98,6
30/7 = 97,9
Måndag 03/8 = ??,?
1/9 = En önske dröms vikt = 90kg
MatListan idag
Mellan 9-12 åt jag detta
Två muggar kaffe med mjölk
Två hårdmackor med räkost och ost på
En banan och ett halft äpple
En bit sockerkaka
Vid 14 tiden fika på stan med en mugg kaffe+mjölk+socker och fralla
Vid 19 tiden blev det makaroner + kycklingkorv + kokta grönsaker och lite ketchup
Dag nr 17
Vad har det blivit på matlistan idag då???
Em mugg kaffe med mjölk + ett äpple vid 9.20
Mugg pepparmynt te med mjölk vid 10
Korvrörar med massa grönsaker i + ris + gurka&tomat + mjölk 11.15
Fiskpinnar + mos + kokta grönsaker + vatten vid 16.30
Sedan köpte jag godis vid 19 tiden som jag har små ätit sedan dess,massa choklad bara
Men skriver som en annan bloggare gör...orka bry sig!!
Man är inte stark nog,inte jag iallafall.
Em mugg kaffe med mjölk + ett äpple vid 9.20
Mugg pepparmynt te med mjölk vid 10
Korvrörar med massa grönsaker i + ris + gurka&tomat + mjölk 11.15
Fiskpinnar + mos + kokta grönsaker + vatten vid 16.30
Sedan köpte jag godis vid 19 tiden som jag har små ätit sedan dess,massa choklad bara
Men skriver som en annan bloggare gör...orka bry sig!!
Man är inte stark nog,inte jag iallafall.
Dag nr 16
Ja ni detta är inte lätt,fy 17
Vad har det blivit på matlistan idag då???
Jo,detta
Mugg pepparmynt te med mjölk vid 9.30
två hårdmackor,en med ost och en med räkost vid 10
Fisk,potatis,kallsås + mjölk vid 11.15
Spagetti + köttbullar + lite ketchup vid 16
Två muggar kaffe med mjölk vid 21
Några tugger av kokkos yoghurt vid 23.30
Ingen från hälsoaffären ringde om dom där fibertabletterna idag så jag ska ner och fråga efter dom imorgon
Vad har det blivit på matlistan idag då???
Jo,detta
Mugg pepparmynt te med mjölk vid 9.30
två hårdmackor,en med ost och en med räkost vid 10
Fisk,potatis,kallsås + mjölk vid 11.15
Spagetti + köttbullar + lite ketchup vid 16
Två muggar kaffe med mjölk vid 21
Några tugger av kokkos yoghurt vid 23.30
Ingen från hälsoaffären ringde om dom där fibertabletterna idag så jag ska ner och fråga efter dom imorgon
Dag nr 15
ViktListan
Måndag 13/7 = 98,7
15/7 = 98,7
17/7 = 98,5
Måndag 20/7 = 98,4
22/7 = 98,4
25/7 = 97,3
Måndag 27/7 = 98,6
1/9 = En önske dröms vikt = 90kg
Jag förstog att vågen ej skulle vara snäll idag,men bara ta nya tag =O)
Kämpa på,hmmm
Måndag 13/7 = 98,7
15/7 = 98,7
17/7 = 98,5
Måndag 20/7 = 98,4
22/7 = 98,4
25/7 = 97,3
Måndag 27/7 = 98,6
1/9 = En önske dröms vikt = 90kg
Jag förstog att vågen ej skulle vara snäll idag,men bara ta nya tag =O)
Kämpa på,hmmm
Dag nr 14
Ja ni,detta med maten dessa två dagar ser ut så här ungefär...
Jag tror inte vågen kommer visa 97,3 imorgon,den kommer visa över,men iallafall
25/7
Fika på tåget kaffe + mjölk och tyvärr socker och en torr jäkla fralla,det vart vid 9.40 iallafall
Vid 12 blev det en halv ostburgare + en stor milkshejk...ostburgaren smakade ej bra då,va inte så hungrig
Vid 14 tiden åt jag sånna där sk varma chips
Tror jag tog en ostburgare vid 15 tiden + en burk cola
Tänk tänk tänk,åt vi nåmera inna kvällsbuffen vid 20.30,tror ej de
Kvälls buffen smakade väldans bra,men tror ej jag åt så mycket
Sedan blev det några öl på kvällen...
26/7
Buffe frukost 8.30
Två muggar kaffe med mjölk vid 12.15
14.30 en kyckling bugett + en burk cola
Sedan vart det kaffe med mjölk + fika bröd hos mamma vid 19.30
Ja så ser denna matlista ut över helgen...
Spännande och se vilka siffror vågen visar imorgon,då det är min riktiga väg dag...
Jag tror inte vågen kommer visa 97,3 imorgon,den kommer visa över,men iallafall
25/7
Fika på tåget kaffe + mjölk och tyvärr socker och en torr jäkla fralla,det vart vid 9.40 iallafall
Vid 12 blev det en halv ostburgare + en stor milkshejk...ostburgaren smakade ej bra då,va inte så hungrig
Vid 14 tiden åt jag sånna där sk varma chips
Tror jag tog en ostburgare vid 15 tiden + en burk cola
Tänk tänk tänk,åt vi nåmera inna kvällsbuffen vid 20.30,tror ej de
Kvälls buffen smakade väldans bra,men tror ej jag åt så mycket
Sedan blev det några öl på kvällen...
26/7
Buffe frukost 8.30
Två muggar kaffe med mjölk vid 12.15
14.30 en kyckling bugett + en burk cola
Sedan vart det kaffe med mjölk + fika bröd hos mamma vid 19.30
Ja så ser denna matlista ut över helgen...
Spännande och se vilka siffror vågen visar imorgon,då det är min riktiga väg dag...
Dag nr 13
Idag ska jag och älsta sonen på grönalunds kryssning så idag blir maten som den blir och imorgon också
Igår flyttade jag hem igen från mammas lägenhet pga att hon kom upp till stan och nu har jag nära till vågen varje dag och de är ju ej bra,men,men vägde mig idag och som ni ser är vågen snäll iallafall idag,fast jag fikar på stan och äter glass,men tyvärr så har mina skogs rundor svalnat av riktigt ordentligt,men jag och mina twins har gått rätt mycket ändå.
ViktListan
13/7 = 98,7
15/7 = 98,7
17/7 = 98,5
20/7 = 98,4
22/7 = 98,4
25/7 = 97,3
1/9 = En önske dröms vikt = 90kg
Igår flyttade jag hem igen från mammas lägenhet pga att hon kom upp till stan och nu har jag nära till vågen varje dag och de är ju ej bra,men,men vägde mig idag och som ni ser är vågen snäll iallafall idag,fast jag fikar på stan och äter glass,men tyvärr så har mina skogs rundor svalnat av riktigt ordentligt,men jag och mina twins har gått rätt mycket ändå.
ViktListan
13/7 = 98,7
15/7 = 98,7
17/7 = 98,5
20/7 = 98,4
22/7 = 98,4
25/7 = 97,3
1/9 = En önske dröms vikt = 90kg
Dag nr 12
Frukost idag blev 8.00
2dl lättfil jordgubb + 1msk linfrö + 1msk solroskärnor
9.10 = En mugg kaffe med mjölk
9.50 = en banan
11.00 = Kyckling gryta + ris + en hårdmacka + ett glas vatten + ett glas mjölk
11.30 = banan
13.20 = glass
17.30 = Lätt jordgubb fil med massa Multi Cheerios flingor + linfrön och solrosfrön
20.00 = Hemma gjord rödavinbär-äppel paj med vaniljsås + mugg kaffe med mjölk
2dl lättfil jordgubb + 1msk linfrö + 1msk solroskärnor
9.10 = En mugg kaffe med mjölk
9.50 = en banan
11.00 = Kyckling gryta + ris + en hårdmacka + ett glas vatten + ett glas mjölk
11.30 = banan
13.20 = glass
17.30 = Lätt jordgubb fil med massa Multi Cheerios flingor + linfrön och solrosfrön
20.00 = Hemma gjord rödavinbär-äppel paj med vaniljsås + mugg kaffe med mjölk
Dag nr 11
Idag har jag vart till hälsoaffären och frågat om sånna där fibertabletter,men dom hade inga,men hon var så snäll och ska beställa hem så på tisdag ska jag ditt och hämta tabletterna...
Jag ångrar ej fikat på stan,men hade ju kunnat skippat glassen idag...
Jag har köpt mig idag solroskärnor och Linfrön som jag tänkte ha i filen på morgonen + grynblandning(vete,råg,havre,korn)
Frukost idag blev 7.50
En tallrik lätfil + Multi Cheerios flingor
9.45 = Äpple + mugg pepparmynt te med mjölk
11.00 = Tomatsoppa med makaroner + två små mjukbröd med ost + ett glas vatten
14.20 = Fika på stan två koppar kaffe med mjölk + en kokkosgrej
17.30 = Glass Magnum
18.50 = Grönsaks lasagn en färdig sån där 1 portion + ett glas mjölk
22.00 = 3bitar Risenta sesamkakor vanilj
Jag ångrar ej fikat på stan,men hade ju kunnat skippat glassen idag...
Jag har köpt mig idag solroskärnor och Linfrön som jag tänkte ha i filen på morgonen + grynblandning(vete,råg,havre,korn)
Frukost idag blev 7.50
En tallrik lätfil + Multi Cheerios flingor
9.45 = Äpple + mugg pepparmynt te med mjölk
11.00 = Tomatsoppa med makaroner + två små mjukbröd med ost + ett glas vatten
14.20 = Fika på stan två koppar kaffe med mjölk + en kokkosgrej
17.30 = Glass Magnum
18.50 = Grönsaks lasagn en färdig sån där 1 portion + ett glas mjölk
22.00 = 3bitar Risenta sesamkakor vanilj
Dag nr 10
Jahaja,så har man vägt sig igen fast man ej ska väga sig så ofta...
Var ju hem och hämta rena kläder till mina pojkar och kunde ju ej låta bli att ställa mig på vågen,suck...
ViktListan
13/7 = 98,7
15/7 = 98,7
17/7 = 98,5
20/7 = 98,4
22/7 = 98,4
1/9 = En önske dröms vikt = 90kg
Frukost idag blev 7.30
2,5dl lättfil med björnbär + grynblandning(vete,råg,havre,korn) + en riskaka med leverpastej på
9.30 = Äpple + mugg pepparmynt te med mjölk
11.15 = Två stora potatisar + ett gäng fiskbullar + gröna ärtor + vatten
14.00 = En glass och tre riskakor
17.30 = Fullkornsmakaroner + två korvar + lite ketcdhup
20.30 = En tallrik lätfil + Multi Cheerios flingor
Denna runda kallar jag för 3an
13/7 = 45 min i skogen
14/7 = 43min i skogen
15/7 = 40min i skogen,denna runda små sprang jag lite.
18/7 = 56min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Mickael med mig
20/7 = 46min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Nicklas med mig
Sedan har jag en runda som jag kallar 5an
16/7 = 1timme och 8min i skogen
Ingen skogsrunda
17/7
19/7
21/7
22/7
LÄSK LISTAN JULI
INGEN = 13,14,15,16,17,19,20,22
18 = Ett glas cola till Pizzan
21 = En halv burk dricka ,33cl
Var ju hem och hämta rena kläder till mina pojkar och kunde ju ej låta bli att ställa mig på vågen,suck...
ViktListan
13/7 = 98,7
15/7 = 98,7
17/7 = 98,5
20/7 = 98,4
22/7 = 98,4
1/9 = En önske dröms vikt = 90kg
Frukost idag blev 7.30
2,5dl lättfil med björnbär + grynblandning(vete,råg,havre,korn) + en riskaka med leverpastej på
9.30 = Äpple + mugg pepparmynt te med mjölk
11.15 = Två stora potatisar + ett gäng fiskbullar + gröna ärtor + vatten
14.00 = En glass och tre riskakor
17.30 = Fullkornsmakaroner + två korvar + lite ketcdhup
20.30 = En tallrik lätfil + Multi Cheerios flingor
Denna runda kallar jag för 3an
13/7 = 45 min i skogen
14/7 = 43min i skogen
15/7 = 40min i skogen,denna runda små sprang jag lite.
18/7 = 56min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Mickael med mig
20/7 = 46min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Nicklas med mig
Sedan har jag en runda som jag kallar 5an
16/7 = 1timme och 8min i skogen
Ingen skogsrunda
17/7
19/7
21/7
22/7
LÄSK LISTAN JULI
INGEN = 13,14,15,16,17,19,20,22
18 = Ett glas cola till Pizzan
21 = En halv burk dricka ,33cl
Dag nr 9
Matlistan för idag vart så här
07.40 = Fiberhavregryns gröt med mjölk
09.30 = Äpple + mugg pepparmynt te med mjölk
10.20 = Två våffler medans jag våfflade på jobbet
11.15 = Vitlöks kyckling med fullkorns pennor + Broccoli + vatten
14.20 = Två koppar kaffe + ostfralla på stan medans jag vänta på "små" killarna
16.00 = Två koppar kaffe med "små" killarna på stan
18.30 = En halv burk dricka + en kokkos grejs efter "små" killarnas uppträdande
07.40 = Fiberhavregryns gröt med mjölk
09.30 = Äpple + mugg pepparmynt te med mjölk
10.20 = Två våffler medans jag våfflade på jobbet
11.15 = Vitlöks kyckling med fullkorns pennor + Broccoli + vatten
14.20 = Två koppar kaffe + ostfralla på stan medans jag vänta på "små" killarna
16.00 = Två koppar kaffe med "små" killarna på stan
18.30 = En halv burk dricka + en kokkos grejs efter "små" killarnas uppträdande
19.40 = 3dl fullkorns makaroner + en snitzel + lite ketchup
Denna runda kallar jag för 3an
13/7 = 45 min i skogen
14/7 = 43min i skogen
15/7 = 40min i skogen,denna runda små sprang jag lite.
18/7 = 56min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Mickael med mig
20/7 = 46min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Nicklas med mig
Sedan har jag en runda som jag kallar 5an
16/7 = 1timme och 8min i skogen
Ingen skogsrunda
17/7
19/7
21/7
LÄSK LISTAN JULI
INGEN = 13,14,15,16,17,19,20
18 = Ett glas cola till Pizzan
21 = En halv burk dricka ,33cl
Jahaja,nu ska vi se
Matlistan för idag vart så här
Frukost 7.30 hemma med barnen = 2dl fiberhavregrynsgröt,1dl mellan mjölk,2msk lingonsylt
9.30 = Ett äpple och en mugg pepparmynt te
10.20 = 8st segaråtter,från jobbets godisburk,suck
11.15 Lunch = ViktVäktarnas Mousserkaka + mycket rivna morötter + vatten
14.20 = Fika på stan med dottern = Stor slasch + en ost&skink fralla
16.40 = En annans glass
19.25 = 2,5dl kycklingpytt och 2,5dl fullkorns makaroner + vatten
21.30 = 1 liter vatten
Denna runda kallar jag för 3an
13/7 = 45 min i skogen
14/7 = 43min i skogen
15/7 = 40min i skogen,denna runda små sprang jag lite.
18/7 = 56min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Mickael med mig
20/7 = 46min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Nicklas med mig
Sedan har jag en runda som jag kallar 5an
16/7 = 1timme och 8min i skogen
Ingen skogsrunda
17/7
19/7
LÄSK LISTAN JULI
INGEN = 13,14,15,16,17,19,20
18 = Ett glas cola till Pizzan
Frukost 7.30 hemma med barnen = 2dl fiberhavregrynsgröt,1dl mellan mjölk,2msk lingonsylt
9.30 = Ett äpple och en mugg pepparmynt te
10.20 = 8st segaråtter,från jobbets godisburk,suck
11.15 Lunch = ViktVäktarnas Mousserkaka + mycket rivna morötter + vatten
14.20 = Fika på stan med dottern = Stor slasch + en ost&skink fralla
16.40 = En annans glass
19.25 = 2,5dl kycklingpytt och 2,5dl fullkorns makaroner + vatten
21.30 = 1 liter vatten
Denna runda kallar jag för 3an
13/7 = 45 min i skogen
14/7 = 43min i skogen
15/7 = 40min i skogen,denna runda små sprang jag lite.
18/7 = 56min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Mickael med mig
20/7 = 46min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Nicklas med mig
Sedan har jag en runda som jag kallar 5an
16/7 = 1timme och 8min i skogen
Ingen skogsrunda
17/7
19/7
LÄSK LISTAN JULI
INGEN = 13,14,15,16,17,19,20
18 = Ett glas cola till Pizzan
Dag nr 8
Frukost 7.30
2dl fiberhavregrynsgröt
1dl mellan mjölk
2msk lingonsylt
ViktListan
13/7 = 98,7
15/7 = 98,7
17/7 = 98,5
20/7 = 98,4
1/9 = En önske dröms vikt = 90kg
2dl fiberhavregrynsgröt
1dl mellan mjölk
2msk lingonsylt
ViktListan
13/7 = 98,7
15/7 = 98,7
17/7 = 98,5
20/7 = 98,4
1/9 = En önske dröms vikt = 90kg
Helgen har inte vart så bra
Jaja,som dom flesta vet så går det inge bra för mig i helgen,men hoppas veckan blir bättre...
Maten idag,hmm,ja ni,usch
Vart lunch vid 12 färska potatisar och hamburgare med ketchup
sedan har det inte blivit så mycket mera än någa muggar kaffe med mjölk
Åt Fiberhavregryns gröt med barnen strax efter 20tiden
Jaja,usch på mig....
Denna runda kallar jag för 3an
13/7 = 45 min i skogen
14/7 = 43min i skogen
15/7 = 40min i skogen,denna runda små sprang jag lite.
18/7 = 56min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Mickael med mig
Sedan har jag en runda som jag kallar 5an
16/7 = 1timme och 8min i skogen
Ingen skogsrunda
17/7
19/7
LÄSK LISTAN JULI
INGEN = 13,14,15,16,17,19
18 = Ett glas cola till Pizzan
Maten idag,hmm,ja ni,usch
Vart lunch vid 12 färska potatisar och hamburgare med ketchup
sedan har det inte blivit så mycket mera än någa muggar kaffe med mjölk
Åt Fiberhavregryns gröt med barnen strax efter 20tiden
Jaja,usch på mig....
Denna runda kallar jag för 3an
13/7 = 45 min i skogen
14/7 = 43min i skogen
15/7 = 40min i skogen,denna runda små sprang jag lite.
18/7 = 56min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Mickael med mig
Sedan har jag en runda som jag kallar 5an
16/7 = 1timme och 8min i skogen
Ingen skogsrunda
17/7
19/7
LÄSK LISTAN JULI
INGEN = 13,14,15,16,17,19
18 = Ett glas cola till Pizzan
Dag nr 7
Hmmm,detta går inte så bra alltså,men,men bara å kämpa vidare av nått slag...
Matlistan för igår vart inte alls bra
Sen frukost 11.00
Pizza 14.30
Fika 15.30
Sen kvälls fika 21.30
Denna runda kallar jag för 3an
13/7 = 45 min i skogen
14/7 = 43min i skogen
15/7 = 40min i skogen,denna runda små sprang jag lite.
18/7 = 56min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Mickael med mig
Sedan har jag en runda som jag kallar 5an
16/7 = 1timme och 8min i skogen
Ingen skogsrunda
17/7
LÄSK LISTAN JULI
INGEN = 13,14,15.16,17
Sen frukost 11.00
Pizza 14.30
Fika 15.30
Sen kvälls fika 21.30
Denna runda kallar jag för 3an
13/7 = 45 min i skogen
14/7 = 43min i skogen
15/7 = 40min i skogen,denna runda små sprang jag lite.
18/7 = 56min i skogen,denna runda hade jag min 8åriga son Mickael med mig
Sedan har jag en runda som jag kallar 5an
16/7 = 1timme och 8min i skogen
Ingen skogsrunda
17/7
LÄSK LISTAN JULI
INGEN = 13,14,15.16,17
18 = Ett glas cola till Pizzan
Dag nr 6
Min matlista igår
06.45 = Stor mugg te med mjölk
08.00 = Smak fil med flingor + en mjukmacka med kaviar+ägg + en mugg kaffe med mjölk
10.00 = Äpple
11.00 = Köttfärsgratäng med potatis med massan grönsaker
15.40 = 2,5dl mathavre + ketchup och vatten till
19.00 = Smak fil med grynblandning
19.30 = En påse med snacks mix 130gr
23.00 = två öl 3,5
Sedan blev det inge mera
Denna runda kallar jag för 3an
13/7 = 45 min i skogen
14/7 = 43min i skogen
15/7 = 40min i skogen,denna runda små sprang jag lite.
Sedan har jag en runda som jag kallar 5an
16/7 = 1timme och 8min i skogen
LÄSK LISTAN JULI
INGEN = 13,14,15.16,17
Är nog inte så motiverad till detta med ner vikt gång,men tänker ju inte dricka massa dricka eller äta massa godis för det,ska försöka tänka lite iallafall på vad man stoppar i sig.
Matlistan idag kommer jag ej skriva upp,vart sen frukost,vid 11 iallafall
06.45 = Stor mugg te med mjölk
08.00 = Smak fil med flingor + en mjukmacka med kaviar+ägg + en mugg kaffe med mjölk
10.00 = Äpple
11.00 = Köttfärsgratäng med potatis med massan grönsaker
15.40 = 2,5dl mathavre + ketchup och vatten till
19.00 = Smak fil med grynblandning
19.30 = En påse med snacks mix 130gr
23.00 = två öl 3,5
Sedan blev det inge mera
Denna runda kallar jag för 3an
13/7 = 45 min i skogen
14/7 = 43min i skogen
15/7 = 40min i skogen,denna runda små sprang jag lite.
Sedan har jag en runda som jag kallar 5an
16/7 = 1timme och 8min i skogen
LÄSK LISTAN JULI
INGEN = 13,14,15.16,17
Är nog inte så motiverad till detta med ner vikt gång,men tänker ju inte dricka massa dricka eller äta massa godis för det,ska försöka tänka lite iallafall på vad man stoppar i sig.
Matlistan idag kommer jag ej skriva upp,vart sen frukost,vid 11 iallafall
