Dag nr 6
Min matlista igår
06.45 = Stor mugg te med mjölk
08.00 = Smak fil med flingor + en mjukmacka med kaviar+ägg + en mugg kaffe med mjölk
10.00 = Äpple
11.00 = Köttfärsgratäng med potatis med massan grönsaker
15.40 = 2,5dl mathavre + ketchup och vatten till
19.00 = Smak fil med grynblandning
19.30 = En påse med snacks mix 130gr
23.00 = två öl 3,5
Sedan blev det inge mera
Denna runda kallar jag för 3an
13/7 = 45 min i skogen
14/7 = 43min i skogen
15/7 = 40min i skogen,denna runda små sprang jag lite.
Sedan har jag en runda som jag kallar 5an
16/7 = 1timme och 8min i skogen
LÄSK LISTAN JULI
INGEN = 13,14,15.16,17
Är nog inte så motiverad till detta med ner vikt gång,men tänker ju inte dricka massa dricka eller äta massa godis för det,ska försöka tänka lite iallafall på vad man stoppar i sig.
Matlistan idag kommer jag ej skriva upp,vart sen frukost,vid 11 iallafall
06.45 = Stor mugg te med mjölk
08.00 = Smak fil med flingor + en mjukmacka med kaviar+ägg + en mugg kaffe med mjölk
10.00 = Äpple
11.00 = Köttfärsgratäng med potatis med massan grönsaker
15.40 = 2,5dl mathavre + ketchup och vatten till
19.00 = Smak fil med grynblandning
19.30 = En påse med snacks mix 130gr
23.00 = två öl 3,5
Sedan blev det inge mera
Denna runda kallar jag för 3an
13/7 = 45 min i skogen
14/7 = 43min i skogen
15/7 = 40min i skogen,denna runda små sprang jag lite.
Sedan har jag en runda som jag kallar 5an
16/7 = 1timme och 8min i skogen
LÄSK LISTAN JULI
INGEN = 13,14,15.16,17
Är nog inte så motiverad till detta med ner vikt gång,men tänker ju inte dricka massa dricka eller äta massa godis för det,ska försöka tänka lite iallafall på vad man stoppar i sig.
Matlistan idag kommer jag ej skriva upp,vart sen frukost,vid 11 iallafall
Kommentarer
Trackback
